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초간단 연어 숙성하는 법! + 연어 아보카도 스시 마키 만들기 연어 숙성이 인터넷에 검색해보니 다시마 어쩌고.. 하루를... 이런 엄청 불가능한 방법만 나오길래, 인터넷에서 최대한 쉽고 빠르게 할 수 있는 숙성 방법을 찾았다. 재료도 간단하다. 식초, 설탕, 소금, 소주만 있으면 된다. 이건 한인마트가 없는 메츠에서도 구할 수 있다! 위에 이미지속의 설명처럼, 네 가지 재료를 아빠 숟가락 기준으로 1 대 1 대 1대 1 비율로 잘 섞어준다음, 그릇에 올린 연어에 자작하게 뿌린다. 연어 크기나 양에 따라서 두배 세배씩 더해서 숙성용 양념을 만들면 된다. 그런 다음 랩으로 그릇과 연어를 잘 감싸주고, 냉장고에 넣어서 최소 10분 이상 숙성시키면 된다. 나는 다른 재료 준비하느라 20분 정도 넣어뒀는데 괜찮았었다. 개인적으로 소금은 조금 덜 넣어도 될것같다. 이미 연어가.. 2022. 4. 29.
프랑스 DELF B2 후기 + TCF 후기+ 델프 TCF 차이 + 공부법 2019년에 델프 b2를 합격한 거라 시험 내용이 아주 자세히는 기억나지는 않지만, 그래도 B2를 공부하면서 느낀 것, 과정들, 시험을 치면서 어땠는지 공유하면 좋을 것 같아서 포스팅을 하기로 마음먹었다. B2 치기 전에 그 전 니보 시험을 쳐야 할까? 언어 자격증 시험이다 보니, 사실 델프 B2가 목표라면 그 전 단계 : A1~B1까지 시험을 굳이 쳐볼 필요는 없다. 한국이나 프랑스나 가격도 비쌀뿐더러, 만일 다른 지역으로 시험을 치러 간다면 이동시간, 이동 비용 그리고 하루 묵게 된다면 숙소비용까지 생각보다 많은 금전적 육체적 소모가 있기 때문이다. 만일 공부를 하다가 본인의 수준이 궁금하다면, A1부터 C2까지 모든 난이도를 커버하는 시험인 TCF를 한 번쯤 쳐보는 것을 추천한다. 나는 프랑스에 어.. 2022. 4. 28.
줌 ZUM 검색 등록 하는 방법 + 검색 등록 확인 + 사이트 정보 수정 블로그를 하다 보면 많은 유입을 위해 다양한 사이트에 자신의 포스팅이 노출되기를 바라게 된다. 때문에 다양한 사이트에 검색 등록을 하게 된다. 지난 번에는 다음 검색 등록 하는 법에 대해서 포스팅 했는데, 이번에는 줌 검색 등록 하는 방법을 포스팅 하려 한다. 줌 유입이 얼마나 될까 싶기는 하지만, (물론 구글, 다음에 비해서 유입량이 현저히 적은 게 사실이다.) 그래도 유입 경로를 보면 하루 이틀에 몇번은 줌을 통해 유입 경로가 찍히는 걸 보니, 블로그를 막 시작해서 조금의 유입이라도 필요한 분들에게는 필요한것 같다. 또 이 사이트 검색을 한다고 지속적으로 관리를 해줘야 한다던지, 블로그에 불이익이 생기는 것도 전혀 아닐뿐더러, 간단한 절차를 통해 검색 등록만 해두면 장기적으로 적게나마 유입이 생기니까.. 2022. 4. 27.
프랑스 가다실 9가 예방접종 + 가격 + 백신은 셀프구입??? 한국에선 아무리 싼 가격이라도 1회 접종 시 최소 16만원을 내야 한다. (2022년 4월 24일 기준 건강보험심사평가원 기관에서 조회해본 결과이다. 서울시 기준으로 검색했고, 검색 방법을 올린 블로그 링크를 글 맨 밑 하단에 첨부해두겠다.) 프랑스의 경우 1회 접종 기준 135,68 €, 한화로 약 18만원이다. 엥? 그럼 더 비싼거야? 그건 아니다. 현재 프랑스에서는 65%를 보험 환급으로 까주고 있다. 내 아멜리 내역으로 확인해본 결과, 1회 접종 시 보험으로 차감된 가격인 78.97유로를 지불했었다. (한화 약 10만원) 아무튼 한국보다는 저렴한 가격에 자궁경부암(HPV) 예방 접종을 받을 수 있다. 아마 뮤추얼(사보험)이 있으면 더 저렴해질 것이다. 아무튼 나는 작년에 3차 모두 접종받았다. 구.. 2022. 4. 25.
칸디다질염 예방 관리 & 재발방지 & 내 짬지는 내가 지킨다 ***비전문가의 입장에서 개인적인 경험을 통해 얻은 비전문가적 지식과 조언입니다. 칸디다성 질염이 의심된다면 자가치료 하지 마시고 꼭!!! 산부인과에 방문하여 치료받으세요.*** 칸디다성 질염은 성병이 아닌 곰팡이성 질염으로, 원래 인체의 장, 항문, 입안에 조금씩 존재하는 곰팡이 친구다. 그런데 이게 다양한 이유 (스트레스, 면역 저하 등등)으로 과도하게 증식하면 신체 여러 부위로 퍼지면서 다양한 질병을 유발한다. 그리고 이게 여성 신체에서는 하필이면 연약한 질에 증식을 하는 경우가 많고, 그게 바로 칸디다성 질염이 되는 것이다. 그러니까 성병도 아니고 비위생적으로 관리해서 생기는 질병이 아니다. (물론 한번 칸디다성 질염에 걸리면 짬지 관리를 신경 써서 해야겠지만, 위생 자체가 칸디다 질염의 원인이 .. 2022. 4. 24.
프랑스 임플라논 시술 후기 / 가격 임플라논 시술을 결정한 이유피임약을 매일매일 시간 맞춰 먹는 게 너무 귀찮았고,또 3개월-6개월마다 피임약 처방받으러 매번 약속 잡고 주치의 만나러 가는 것도 귀찮았음.(*프랑스는 피임약은 처방전이 있어야 구매 가능. 피임약에 관련된 포스팅은 맨 밑에 첨부해두었음)시간을 항상 못 지키고 하루 이틀 까먹고 그러다가 생체 리듬도 엉망이 됨.그러다가 프랑스에서 알게 된 친구가 임플라논 시술을 했고 만족한다고 해서 고민하게 됐고,산부인과 의사선생님하고 상담받은 뒤에 시술하기로 결정. 오늘 시술했다!  프랑스에서 임플라논 시술을 받고 싶다면 닥터립(Doctolib)에 접속해서      첫 화면 검색창에 Implant contraceptif을 치고 옆에 본인이 거주하는 동네를 입력하면 된다.그러면 임플라논 시술을 .. 2022. 4. 23.
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